📍Ответ любого юнармейца ВПО "Альтаир" прост: конечно же, на тренировку!
📍Ведь именно там наши ребята участвуют в подвижных играх, общаются со сверстниками, развивают ловкость и координацию и постоянно узнают что-то новое!
📍На сегодняшней тренировке они занимались бегом, прыгали через скакалку, лазали по канату - 3 подхода (перед канатом 10 подтягиваний из виса лежа, потом делали купер - 10 отжиманий, 10 пресс, 10 уголок и 10 приседаний (сделали 5кругов).
📍Также юнармейцы застроили полосу препятствий, разбились на команды и играли, пробегая её.
📍А как проводите выходные вы, уважаемые подписчики?
#Цифроваямедиашкола
#ВПОАльтаир
